Masáže

Klasická masáž

Masáž odstraňující únavu jak fyzickou, tak psychickou. Uvolňuje ztuhlé svaly, které způsobují bolestivost. Díky zlepšení prokrvení masírované tkáně se zlepšuje návrat žilní krve a lymfy z periferie. Pomocí krouživých a hnětacích hmatů jsou nalezena bolestivá místa a ta jsou cíleně propracována.

Účinky:

• Zlepšení prokrvení tkáně, napomáhá odchodu metabolitů z tkáně a zásobení kyslíkem
• Napomáhá odstranění zplodin metabolitů, které způsobují bolestivost a únavu svalů
• Uvolnění svalového napětí, navozuje pocit uvolnění, relaxace

.

Sportovní masáž

Sportovní masáž provádíme před nebo po sportovním výkonu, zvláště na částech těla, která jsou sportem či jinou fyzickou aktivitou namáhána. Od klasické masáže se liší především regionem těla, kde je aplikována a dále rychlostí provedení. Před výkonem dochází k přípravě svalů na výkon a po výkonu k odstranění látek způsobující únavu a bolest svalstva (kys. mléčná). Sportovní masáž zkracuje čas regenerace svalu.